ウィークリーレビュー：金曜の午後がすべてを変える理由

私たちは前を向いて計画するように作られています。月曜の朝：今週何をすべきか？しかし、前向きの計画には盲点があります：何が実際に機能しているかを教えてくれません。

時間の見積もりは上達していますか？同じタイプのタスクを繰り返し先延ばしにしていませんか？午前と午後、どちらが多く完了しますか？

これらの質問は来週のカレンダーを見ても答えられません。今週を振り返ることでしか答えられません。

ウィークリーレビューが実際にすること

3つの質問だけです：

1. 何が完了した？ リストにあったものではなく、実際に完了したもの。 2. 何が残った？ 何が繰り越された？何を3回リスケした？何を避けた？ 3. 来週は何が必要？ 学んだことを踏まえて、来週はどう変えるべきか？

AIがこれをどう解決するか

First Lightは毎週金曜に自動でウィークリーレビューを実行します。データを取得し、構造化された振り返りを生成します：

今週： 14タスク完了、3つ繰り越し。ベストデーは火曜日（5タスク）。水曜日が最も遅かった——午後3時まで会議が連続。

パターン： 「ポートフォリオサイト更新」を3週連続で先延ばし。分割するか、やめることを検討。

来週プレビュー： 3つのディープワークブロックを事前設定済み。

複利効果

1回のレビューでは大きく変わりません。しかし10回連続すると全てが変わります。1ヶ月後にリズムに気づき始め、2ヶ月後にパターンに合わせて週を設計し始め、3ヶ月後には週の感覚が変わります。

始め方

手動（無料、10分）： 毎週金曜午後4時、完了タスクを数え、繰り越しをリスト化し、来週に必要なことを一文で書く。

AIアシスト（First Light、2分）： 金曜にFirst Lightを開く。ウィークリーレビューが自動生成。読むだけ。

金曜の午後。30分。一週間で最もレバレッジの高い時間。